真夏の睡眠

　プロの植木屋として初めての夏である。なんとしてもこの夏を乗り切るため、いろいろ工夫している。

　その1．栄養を取る。これは、ビタミン剤やプ
　　　　　ロテインなどの栄養補助剤を飲み、食
　　　　　べ物も、何でもよく食べ、よく噛むと
　　　　　いったところだ。
　その2．禁酒禁煙。酒は止められないのでビー
　　　　　ルを軽く。タバコは完全に止めた。
　
　その3．体力作り。空手道場に顔を出して、ス
　　　　　トレスにならない程度に、筋力トレー
　　　　　ニングや心肺能力の機能アップ、凝っ
　　　　　た筋肉をほぐすことに勤めている。

　その4．快便。トイレにはよく行く。快食・快
　　　　　眠・快便がなによりだ。
　
　その5．快眠。昨日NHKでやっていたが、
　　　　　クーラーで26℃程度にして寝ると
　　　　　いいらしい。早速試してみたが、良く
　　　　　眠れた。

　その6．忘却。とにかく休みの日は大いに遊ん
　　　　　で、温泉でも浸かって、おいしいもの
　　　　　でも食べて、おおいに仕事を忘れる事
　　　　　だ。（まだあまり実行していないが）

　というわけで、夏の自分なりの過ごし方を6ヶ条考えました。他に良い方法があるという人は、是非ご伝授ください。
　なにしろ、地獄の真夏を体験しています。なんとかこの夏を乗り切れば、一流の植木屋になれると信じて頑張っているので、必死です。中川浄水場の低木刈込みも今日で完了し、ちょっとほっとしてはいますが、まだまだ暑い！
　お勉強も沢山しなければ・・・な。